EBS Àå¼öÀÇ ºñ¹Ð - Çϸð´ÏÄ«¿¡ ÀÌ·± ºñ¹ÐÀÌ! |
---|
Date : 2017-04-03
Name : ¿ø¹ÂÁ÷
Hits : 5562
|
¾ð´ÏÀÇ Çϸð´ÏÄ« - EBS <Àå¼öÀÇ ºñ¹Ð>
¡á ¹æ¼ÛÀϽà : 2014³â 2¿ù 11ÀÏ(È) ¹ã 10½Ã 45ºÐ
¡°»õÆĶþ°Ô, Æĸ©Æĸ©ÇÏ°Ô »ì¾Æ¾ßÁö¡±
³ª È¥ÀÚµµ Àß »ç´Â 87¼¼, ±è°æÈñ ÇÒ¸Ó´Ï. µµ½Ã¿£ ȸ»öºû °Ü¿ïÀÌ ¿Íµµ, ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ »îÀº ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏÀÌ º½ÀÔ´Ï´Ù. ÃßÀ§¿¡µµ ¿òÃ÷¸®´Â ¹ýÀÌ ¾ø´Â ÇÒ¸Ó´Ï´Â °Ç°°ü¸®¿Í ÀÚ±â°ü¸®°¡ »ýÈ°ÀÇ ÀϺÎó·³ ÀÚ¿¬½º·¯¿îµ¥¿ä~ Áý¾ÈÀº ¸ÕÁöÇϳª ¾øÀÌ ±ò²ûÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇÏ°í, ÇÑ ³¢µµ ´ëÃæ ¸Ô´Â ¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. È¥ÀÚ ÇÏ´Â ½Ä»çÁö¸¸, Æĸ©ÇÑ ¹ä»ó¿¡ ÀÔ¸ÀÀº ¹°·Ð, ±âºÐ±îÁö Àý·Î ½Ì±×·¯¿ö Áú °Í °°Àºµ¥¿ä~
¼¼¿ùÀÌ ¹«»öÇÑ ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ µ¿¾È¹Ì¸ð À¯Áö¹ýÀº ÈÀå´ë¿¡¼ ãÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¿ª½Ã µ¿¾ÈÀÇ Çʼö Á¶°ÇÀº ÇǺζó´õ´Ï, ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ ÈÀåÇ° ¾çÀº À¢¸¸ÇÑ 20´ëÀÇ °ÍÀ» ¹æºÒÄÉ Çϴµ¥¿ä~ ¾ó±¼»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½±îÁö ÀþÀº ÇҸӴϸ¦ µé¿©´ÙºÁ¿ä!
¡°¾ð´Ï´Â ÀúÈñµéÀÇ ·Î¸ÁÀÌ¿¡¿ä!¡±
¿ÜÃâ Áغñ¸¦ ¸¶Ä£ ÇÒ¸Ó´Ï°¡ Çϸð´ÏÄ«¸¦ ì±â±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ÇÑ°³, µÎ°³, ¼¼ °³⋯. ³¡ÀÌ ¾øÀÌ ³ª¿À´Â Çϸð´ÏÄ«µéÀÇ °³¼ö´Â ¹«·Á ¼¸¥ °³°¡ ³Ñ½À´Ï´Ù. Ãë¹Ì·Î ½ÃÀÛÇÑ Çϸð´ÏÄ«¸¦, ¾î´À µ¡ 7³â ° ¹è¿ö¿À¸ç Çϳª µÑ »ç ¸ðÀº °ÍµéÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. °³¼öµµ ¸¹Àºµ¥´Ù Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇÏ´Ï, Çϸð´ÏÄ« Àü¿ë °¡¹æÀÌ µû·Î ÀÖÀ» Á¤µµÀä~
¾ð¶æ ºÁµµ ¹¬Á÷ÇÑ °¡¹æÀ» °Å¶áÈ÷ µé°í, ÇÒ¸Ó´Ï°¡ ÇâÇÏ´Â °÷Àº ¿©¼ºÈ¸°üÀÔ´Ï´Ù. Ãë¹Ì°¡ °°Àº »ç¶÷µé°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â Çϸð´ÏÄ« ¼ö¾÷Àº ¾ðÁ¦³ª Áñ°Å¿îµ¥¿ä~ ÇÒ¸Ó´Ï´Â Çϸð´ÏÄ«¸¦ ¹è¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¡¸£Ä¡±âµµ ÇϽŴٴÏ, ÀÌ¹Ì ±× ½Ç·ÂÀº Á¤ÆòÀÌ ³ªÀÖ½À´Ï´Ù. Çϸð´ÏÄ« ¹ÝÀÇ ¼ö°ÀÚÁß ÃÖ°í·ÉÀÌÀÚ Àα⠸¸Á¡ÀÎ ÇÒ¸Ó´Ï. ½ÉÁö¾î ÇÒ¸Ó´Ï ¶§¹®¿¡ Çϸð´ÏÄ« ¼ö¾÷À» ¹Þ´Â ÀþÀº »ç¶÷µéµµ Àִٴµ¥¿ä~ ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî¿ä?
¡°Çϸð´ÏÄ«´Â Çູ ¹ÙÀÌ·¯½º¾ß¡±
Áý¿¡¼µµ ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ Çϸð´ÏÄ« »ç¶ûÀº °è¼ÓµË´Ï´Ù. ¼¸¥ °³ ÀÌ»óÀÇ Çϸð´ÏÄ«µéÀ» Çϳª¾¿, ºÎµå·¯¿î õÀ¸·Î ´Û°í, ¶Ç ´Û°í. ¾Ç±â¸¦ ´Ù·ç´Â ¼Õ±æÀÌ À¯µ¶ Á¤¼º½º·¯¿î µ¥´Â ±×¸¸ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ Àִٴµ¥¿ä⋯. 10³â Àü, Æò»ýÀ» ÇÔ²²ÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø ³²ÆíÀÌ °©ÀÛ½º·´°Ô ¼¼»óÀ» ¶°³µ½À´Ï´Ù. ÇÒ¸Ó´Ï´Â Ãß¾ïÀÇ ÀÚÃë°¡ ³²¾ÆÀÖ´Â °ø°£À» ÇÇÇØ ÀÛÀº ¾ÆÆÄÆ®·Î À̻絵 ÇßÁö¸¸, ¿¹»óÄ¡ ¸øÇß´ø À̺°¿¡ ±íÀº ¿ì¿ïÁõ¿¡¼ Çì¾î³ªÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù. ±×¶§, ÇÒ¸Ó´Ï¿¡°Ô ¸í¶ûÇÔÀ» µÇã°Ô ÇØÁØ °ÍÀÌ Çϸð´ÏÄ«¿´½À´Ï´Ù.
´ç½ÃÀÇ ÇÒ¸Ó´Ï´Â ÇҾƹöÁöÀÇ »çÁøÁ¶Â÷ º¸±â Èûµé Á¤µµ¿´´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çϸð´ÏÄ« ´öºÐ¿¡ Áö±ÝÀº ¾Ù¹üÀ» ÇÑ À徿 ³Ñ±â¸ç, °ú°Å¸¦ Ãß¾ïÇÕ´Ï´Ù. ¿¾ »ý°¢¿¡ ¿©·¯ ¹ø ¿ôÀ½À» ÅÍÆ®¸®´ø ÇÒ¸Ó´Ï´Â Çϸð´ÏÄ«¸¦ Áý¾î µé¾ú½À´Ï´Ù. ³²ÆíÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´ø °î ¿¬ÁÖ¸¦ ÇØÁֽðڴٴµ¥¿ä~ Ȥ½Ã Çϴÿ¡¼ ¿¬ÁÖ¸¦ µéÀ»Áöµµ ¸ð¸£´Â ³²ÆíÀ» À§ÇÑ »ç¶ûÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù.
¼¼¿ù¾Æ ºñÄѶó~ ¡®ÇÒ¸Ó´Ï »ïÃѻ硯
´Ã È°±âÂ÷°í Áñ°Å¿î ÀÏ»óÀ» º¸³»´Â ÇÒ¸Ó´Ï. ½½ÇÏÀÇ ÀÚ³àµéÀÌ ¸ðµÎ Ãâ°¡Çߴµ¥µµ, ÇÒ¸Ó´Ï´Â ¿Ü·ÓÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾ðÁ¦µç ÀüÈ ÇÑÅëÀÌ¸é ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ¿ôÄ£±¸µéÀÌ Àֱ⠶§¹®! À̸¥¹Ù ÇÒ¸Ó´Ï »ïÃÑ»çÀÔ´Ï´Ù. »ïÃÑ»çÀÇ ³ªÀÌ´Â 80´ë, 70´ë, 60´ë·Î °¢°¢ÀÌÁö¸¸, ¸¶À½ ¸Â±â·Î´Â Âû¶±±ÃÇÕÀÌ µû·Î ¾ø´Ù´Âµ¥¿ä~ ¸Å´Þ ¼ö½Ã·Î ¸ð¿© ½Ä»çµµ ÇÏ°í, È¥ÀÚÇϸé ÀÏÀÌ µÇ´Â À庸±âµµ ¼ÂÀÌ Çϸé Áñ°Å¿î µ¥ÀÌÆ®°¡ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
»ïÃÑ»ç´Â ÃëÇâµµ Ãë¹Ìµµ °°½À´Ï´Ù. Çϸð´ÏÄ«¸¦ ÇÔ²² ¹è¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¼¼ ¸íÀÌ ¶È°°ÀÌ ¡®Ä¿ÇýŹߡ¯À» ½Å°í ´Ù´Ò Á¤µµÀÇ ¿ìÁ¤À» ÀÚ¶ûÇϴµ¥¿ä~ ¾ó±¼¸¸ ºÁµµ ¿ôÀ½ÀÌ ³ª°í, ¸¸³ªÀÚ¸¶ÀÚ ¼ö´Ù·Î À̾îÁö´Â ÇҸӴϵéÀº ¿µ¶ô¾ø´Â ¿©°í»ýµéÀ» ¿¬»óÄÉ ÇÕ´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î Áý¿¡ Ȧ·Î ÀÖÀ» ¶§µµ, ÇҸӴϴ ģ±¸µé°ú ÇÔ²² ÀÖ´Â ´À³¦À̶ó´Âµ¥¿ä~ ¾î¶² ºñ°áÀÌ ÀÖ´Â °É±î¿ä?
Çϸð´ÏÄ« ºÎ´Â ¾ð´Ï, ±è°æÈñ(87) ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ À̾߱⸦ <Àå¼öÀÇ ºñ¹Ð>¿¡¼ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
<Àå¼öÀÇ ºñ¹Ð> ȨÆäÀÌÁö ÀÚ¼¼È÷ º¸±â : http://home.ebs.co.kr/jangsoo-healthylife/main [Ãâó] ¾ð´ÏÀÇ Çϸð´ÏÄ« - EBS <Àå¼öÀÇ ºñ¹Ð>|ÀÛ¼ºÀÚ ´Ù´Ù
SOON : Çϸð´ÏÄ«°¡ ÀÌ·± ÁÁÀº Á¡ÀÌ ÀÖ¾ú±º¿ä! ±×³É ¾î¸£½ÅµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±¸´Ú´Ù¸® ¾Ç±â¶ó°í¸¸ »ý°¢Çß¾ú´Â... Á¦ ¾î¸®¼®À½À» È® Àϱú¿öÁÖ´Â ¹æ¼ÛÀ̾ú´ä´Ï´Ù. ¾îÁ¦ Á¦ »ýÀÏÀ̾ú´Âµ¥.. »ýÀϳ¯ ÁÁÀº ±ú´ÞÀ½ ¾ò°í Áö³ª°¡³×¿ä~ °¨¼Ý~ ^^
|